Antes de comenzar cada programa realizo un estudio del que obtengo las calorias necesarias que debes tomar cada día, los porcentajes de nutrientes y como debes repartirlos a lo largo del día, tu nivel de masa muscular, líquidos, frecuencia cardiaca max. y en reposo. 

Con toda esta información te haré un plan de alimentación totalmente personalizado en el que podrás, sin pasar hambre, conseguir tu objetivo de una forma saludable. También te prepararé un entrenamiento adecuado a tus capacidades y siempre tenieindo en cuenta tus horarios y posibilidades.

​

Tu salud es una INVERSIÓN no un gasto!